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Schon Kinder können gestresst und überreizt sein. Zu viele und einseitige Sinneseindrücke durch Fernsehen und Computer verhindern die freie Entfaltung ihrer Persönlichkeit. Daraus resultierender Bewegungsmangel trägt zur allgemeinen Körpererschlaffung bei. Auch schulischer Leistungsdruck kann Kinder und Jugendliche aus dem Gleichgewicht bringen. Unruhe, Kopfschmerzen oder Schlafstörungen sind auch bei ihnen keine Seltenheit mehr.
In kleinen Gruppen wird die Aufmerksamkeit und das Interesse für den eigenen Körper geweckt. Spielerisch werden die Kinder in entspannte und gelöste Momente geführt. Die Sinne werden entdeckt und erkundet. Viele Naturmaterialien laden zum Experimentieren ein. Selber Kreativ werden, ohne Vorgabe sich Ausdruck verschaffen, ist ein wichtiges Element.
Schulkinder lernen, wie sie auch in Stresssituationen (z.B. Prüfungen) zur Ruhe finden können. Massagen und Spiele zur Körperwahrnehmung machen sensibel für die Bedürfnisse der Anderen.
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