Gelassenheit im Alltag


In diesem Kurs lernen Sie Schritt für Schritt Ihren Körper mit seinen Strukturen und Funktionen besser kennen und erleben ihn dadurch bewusster. Wir werden uns unseres Körpers gewahr.

 

Durch die Übungen lösen wir Verspannungen, verfeinern die Wahrnehmung für unseren Körper und Geist und entdecken neue Bewegungsmöglichkeiten.

 

Was profitieren Sie davon? 

Sie lernen sich und Ihre Gewohnheiten besser kennen, können durch das Bewusstwerden Veränderungen im Umgang mit sich finden, lernen Ihre Grenzen zu spüren und finden neue Bewegungsspielräume. Sie entdecken die eigenen Körperstrukturen, bekommen ein Bewusstsein für Ihre Knochen und finden zu einer tiefen Entspannung und zu mehr Wohlbefinden.


 

Wann? 8 x montags, vom 4. Juni bis 23. Juli 2018 von 20:00 - 21:30 Uhr

Wo? Raum für Atem&Yoga, Lise-Meitner-Straße 14, 79100 Freiburg

Kursgebühr: 96€ / Frühbucherrabatt bei Anmeldung bis zum 25.4.2018: 84€