Gelassenheit im Alltag

In diesem Kurs lernen Sie Schritt für Schritt Ihren Körper mit seinen Strukturen und Funktionen besser kennen und erleben ihn dadurch bewusster. Wir werden uns unseres Körpers gewahr.

Durch die Übungen lösen wir Verspannungen, verfeinern die Wahrnehmung für unseren Körper und Geist und entdecken neue Bewegungsmöglichkeiten.

Was profitieren Sie davon? 

Sie lernen sich und Ihre Gewohnheiten besser kennen, können durch das Bewusstwerden Veränderungen im Umgang mit sich finden, lernen Ihre Grenzen zu spüren und finden neue Bewegungsspielräume. Sie entdecken die eigenen Körperstrukturen, bekommen ein Bewusstsein für Ihre Knochen und finden zu einer tiefen Entspannung und zu mehr Wohlbefinden. Eutonische Übungen sind sanfte Faszienarbeit, was zu mehr Geschmeidigkeit und Beweglichkeit führt.

Die Stunden widmen sich aufbauend unterschiedlichen Körperbereichen und unterschiedlichen Arbritsweisen (Prinzipien) der Eutonie, die wir als Übungsmittel einsetzen.