Gelassenheit im Alltag


In diesem Kurs lernen Sie Schritt für Schritt Ihren Körper mit seinen Strukturen und Funktionen besser kennen und erleben ihn dadurch bewusster. Wir werden uns unseres Körpers gewahr.

 

Durch die Übungen lösen wir Verspannungen, verfeinern die Wahrnehmung für unseren Körper und Geist und entdecken neue Bewegungsmöglichkeiten.

 

Was profitieren Sie davon? 

Sie lernen sich und Ihre Gewohnheiten besser kennen, können durch das Bewusstwerden Veränderungen im Umgang mit sich finden, lernen Ihre Grenzen zu spüren und finden neue Bewegungsspielräume. Sie entdecken die eigenen Körperstrukturen, bekommen ein Bewusstsein für Ihre Knochen und finden zu einer tiefen Entspannung und zu mehr Wohlbefinden. Eutonische Übungen sind sanfte Faszienarbeit, was zu mehr Geschmeidigkeit und Beweglichkeit führt.

 

Die Stunden widmen sich aufbauend unterschiedlichen Körperbereichen und unterschiedlichen Arbritsweisen (Prinzipien) der Eutonie, die wir als Übungsmittel einsetzen.

 

 


 

Wann? 12 x montags, vom 17.September - 10. Dezember  2018 von 20:00 - 21:30 Uhr

Wo? Raum für Atem&Yoga, Lise-Meitner-Straße 14, 79100 Freiburg

Kursgebühr: Frühbucherrabatt bei Anmeldung bis zum 15.8.2018: 132€, bei Anmeldung nach

dem 15. August 2018 beträgt die Kursgebühr 144€. 

Zahlbar bei Kursbeginn, nach Absprache auch in 2 Raten möglich.