Wochenendkurs in Staufen-Grunern

 Aufgerichtet, Ausgerichtet, Standhaft

Mit Hilfe von Bambusstäben, Kirschkernkissen und weiteren Eutoniematerialien lösen wir unsere Faszien und verspannten Muskelbereiche, werden elastischer und entdecken unsere knöcherne Struktur und die Verbindung zu unseren Gelenken.

Es macht viel Spaß, die eigene Anatomie und sich selbst besser kennenzulernen.

Dies geschieht über aktive Einheiten mit leichter Bewegung sowie über das Erforschen mit ruhigen Einheiten, die den Blick nach innen richten und uns ins achtsame Spüren kommen lassen.

Der Boden wird sowohl als tragendes Element, an den wir unser Gewicht abgeben können als auch als stützendes Element eingesetzt und erlebt. Der Boden der uns Widerstand gibt und uns die Möglichkeit bietet, in eine gute Aufrichtung zu kommen um mühelos stehen zu können. Das gibt ein anmutiges Körpergefühl und lässt uns erhobenen Hauptes durch die Welt spazieren.

Neugierig geworden? - Dann probieren Sie es aus!

     Auf ein gemeinsames Üben freue ich mich,

     Ihre/Eure

   Traude Weindl

   Informationen:

   Wo? Im Bürgerhaus, Alte Schule in 79219 Staufen-Grunern, Dorfstraße 27

   Wann? Freitag, 26.Juli 2024 – Montag 29. Juli 2024!

   Kursgebühr: 300 € 

Ich empfinde es als sehr großen Gewinn, durch den Kurs mir selbst und meinem Körper näher gekommen zu sein.

Ich fühle mich durch den Kurs gestärkt.

(Aussage einer Teilnehmerin, Sommerkurs)

Wo?

Bürgersaal, „Alte Schule“ Dorfstraße 27

In 79219 Staufen – Grunern

Eine Bitte an alle, zum ausladen an der „Alten Schule“ parken und dann das Auto bitte umparken. Ich öffne die Alte Schule um 14:30 Uhr zum ankommen, Platz einrichten etc.

Wann? Freitag 26. Juli 2024, 15 Uhr - Montag 29. Juli 2024, bis 13 Uhr

Was Sie/Ihr für den Kurs braucht:

− eine Matte (Yogamatte, Isomatte).

− bequeme Kleidung, für warme und kühlere Tage – in der Eutonie bewährt sich das Zwiebelprinzip, da es einem auch mal sehr kalt werden kann.

− Socken, unbedingt! - sowohl für warme Füße als auch zur Pflege des Materials

− ev. ein kleines Kissen oder Handtuch als Kopfunterlage.

Verpflegung:

Wer sich einen Snack mitbringen möchte kann das gerne tun, ein Kühlschrank ist vorhanden. Es gibt einen Wasserkocher, Geschirr und Besteck. Der Dorfladen nebenan, bietet Nettes für den kleinen Hunger. www.dorfladen-grunern.de

Übungszeiten:

Bitte habt / haben Sie Verständnis dafür, sollten sich die Zeiten mal etwas verschieben, das liegt dann an der Intensität der Übungen.

Freitag, Beginn: 15:00 / Raumöffnung, 14:30.  Ende: ca.18:00

Samstag: 10:00-13:00 / 16:00-18:00 Uhr mit Pausen

Sonntag: 10:00-13:00 Uhr / 16:00 -18:00 Uhr mit Pausen

Montag: 10:00-13:00 Uhr mit einer Pause 

Kursgebühr: 300€

Anmeldung:

Bitte per Email, dann wird Ihnen das Anmeldeformular zugeschickt.

Bei weiteren Fragen können Sie/ könnt Ihr Euch gerne eine E-Mail senden.