Gelassenheit im Alltag (12er Reihe)

Haben Sie die Sehnsucht raus aus dem Alltag zu kommen, sich selbst besser zu spüren und intensiv zu erleben?

In diesem wöchentlichen Kurs haben sie die Möglichkeit dazu.


Augenentspannung

 

Was haben Nacken- und Schulterverspannungen mit den Augen zu tun? - Sehr viel! Diese Verspannungen verändern die Position des Kopfes aus der Wirbelsäule und wirken somit auf die Ausrichtung unseres Blickes. Es können auch Spannungskopfschmerzen entstehen, wodurch die Augen sich oft zusammenziehen.



Faszien Sommerspecials 2019

Faszientraining mit Eutonie: Erleben Sie, wie Eutoniematerialien auf ihre Faszien-bahnen einwirken, Verspannungen lösen und zu geschmeidigen Bewegungen und einem Wohlbefinden führen.

Dem Rücken zuliebe

Mit Hilfe von Bällen und den Eutonie Prinzipien Berührung, Kontakt und Transport widmen wir uns dem Rücken um mehr Beweglichkeit und ein besseres Gespür für diesen zu bekommen.

 

Wann? August 2019, genauer Termin wird noch bekannt gegeben

Wo? Raum für Atem&Yoga, Lise-Meitner-Straße 14, 79100 Freiburg

Kursgebühr: je 15 €

Den Schultern zuliebe

Durch Übungen mit dem Bambusstab werden ihre Faszien geschmeidiger. Das gibt mehr Raum in den Schultergelenken und sorgt für eine bessere Beweglichkeit. 

 

 

Wann? August 2019

Wo? Raum für Atem&Yoga, Lise-Meitner-Straße 14, 79100 Freiburg

Kursgebühr: je 15 €



Sommerkurs in Staufen-Grunern

Vom Glück bei sich anzukommen

 

In diesem Sommerkurs lernen Sie sich Schritt für Schritt und Ihren Körper mit seinen Strukturen und Funktionen besser kennen und erleben ihn dadurch bewusster. Wir werden uns unseres Körpers gewahr. Durch die Übungen lösen wir Verspannungen, verfeinern die Wahrnehmung für unseren Körper und Geist und entdecken neue Bewegungsmöglichkeiten.