Gelassenheit im Alltag (10er Reihe)

Haben Sie die Sehnsucht raus aus dem Alltag zu kommen, sich selbst besser zu spüren und intensiv zu erleben?

In diesem wöchentlichen Kurs lernen Sie Schritt für Schritt Ihren Körper mit seinen Strukturen und Funktionen besser kennen und erleben ihn dadurch bewusster. Wir werden uns unseres Körpers gewahr.

Durch die Übungen lösen wir Verspannungen, verfeinern die Wahrnehmung für unseren Körper und Geist und entdecken neue Bewegungsmöglichkeiten.

 

 

 

Wann?

10x montags vom 13. Januar 2020 - 23. März 2020 (es findet kein Kurs in den Fastnachtsferien statt).

Uhrzeit: 20:00 Uhr- 21:30 Uhr

 

Kursgebühr

130€ / Frühbucherrabatt bei Anmeldung bis zum 20. Dezember 2020: 117€

 

Kursort:

Raum für Atem&Yoga, Lise-Meitner-Straße 14, 79100 Freiburg


Eutonie Sommerspecials 2020

Faszientraining mit Eutonie: Erleben Sie, wie Eutoniematerialien auf ihre Faszienbahnen einwirken, Verspannungen lösen und zu geschmeidigen Bewegungen und einem Wohlbefinden führen.

Kontra Knirschen

Kontra Knirschen - Wohlbefinden für die Kieferspannung.

Mit einfachen Eutonieübungen werden Spannungen im Kiefer bewusst und können gelöst werden. Dies hilft gegen Zähneknirschen und gegen unnötige Kieferspannung! Sie werden interessante Zusammenhänge erfahren und erstaunliche Entdeckungen machen! Probieren Sie es aus!

 

Wann? Termin steht noch nicht fest

Wo? Raum für Atem&Yoga, Lise-Meitner-Straße 14, 79100 Freiburg

Kursgebühr: je 15 €

Dem Rücken zuliebe

 Mit Hilfe von Bällen und den Eutonie Prinzipien Berührung, Kontakt und Transport widmen wir uns dem Rücken um mehr Beweglichkeit und ein besseres Gespür für diesen zu bekommen.

 

Wann? Termin steht noch nicht fest

Wo? Raum für Atem&Yoga, Lise-Meitner-Straße 14, 79100 Freiburg

Kursgebühr: je 15 €

Den Schultern zuliebe

 

Durch Übungen mit dem Bambusstab werden ihre Faszien geschmeidiger. Das gibt mehr Raum in den Schultergelenken und sorgt für eine bessere Beweglichkeit. 

 

Wann? Termin steht noch nicht fest

Wo? Raum für Atem&Yoga, Lise-Meitner-Straße 14, 79100 Freiburg

Kursgebühr: je 15 €




Sommerkurs in Staufen-Grunern

Den Körper spüren, die Sinne entdecken, Bewegung erleben

 

In diesem Sommerkurs haben Sie die Möglichkeit sich eine Auszeit von Ihrem Alltag zu nehmen. Sie erleben wie wohltuend es ist, sich selbst Zeit zu gönnen und in eine Stimmung von Muße und Gelassenheit zu kommen. Durch die Eutonieübungen werden die Sinne geweckt und der Körper wird in der Verbindung der Knochen und Gelenke bewusst erlebt. Den eigenen Körper zu spüren, die Sinne wieder zu entdecken und die eigenen knöcherne Verbindungen zu erleben ist beglückend und führt die Übenden ganz zu sich.

 

 

Ein passendes Zitat dazu von Gerda Alexander lautet: " Wichtig ist, jeden Tag ein bisschen mehr zu lernen, dass ich selbst dieser Körepr bin, auf den ich mich verlassen kann."

 

Das wunderschöne Ambiente von Staufen und Grunern sowie die schöne Landschaft bieten darüber hinaus alles um erholsame Tage zu verbringen.

 

Neugierig geworden? - Probieren Sie es aus!

 

Auf ein gemeinsames Arbeiten freue ich mich sehr,

Traude Weindl